トゥルースリーパーで劇的に不眠症が改善した話
どういう話? 元々夜型体質で寝つきが悪かったが、ここ1年くらい不眠症で困っていて、仕事にも重大な支障が出ていた。 不眠症の解消対策を色々していたが治らず、トゥルースリーパーで寝るようになってから嘘みたいに眠れるようになっ...
どういう話? 元々夜型体質で寝つきが悪かったが、ここ1年くらい不眠症で困っていて、仕事にも重大な支障が出ていた。 不眠症の解消対策を色々していたが治らず、トゥルースリーパーで寝るようになってから嘘みたいに眠れるようになっ...
この記事の目的週1回だけジムに通って理想の体型を手に入れよう! 注意点当記事は週一でジムに通うことにより痩せる仕組み作りの方法論を提供するものであり、医学的な見解等を示すものではない。 この記事のポイントどんなに優秀なト...
最近はちょっとしたサウナブームで、「サ道」というテレビドラマも放映されている。 このブログでも以前に俺が鬱っぽくなったけどサウナで復活した話を書いたが、それ以来はほぼ毎週末色んなサウナに通っていて紹介できるところも増えて...
とにかくツラい現代社会 「そういえばアイツ最近見ないよな。」 「なんか鬱になったらしくて休職したらしいよ!」 「えっ?マジで?めっちゃ元気な奴だったじゃん!なんで?」 近年こんな会話を耳にすることも少なくなくなってきた。...